رابطه مقعدی + معرفی 7 پوزیشن برتر برای سکس مقعدی

زمانی که موضوع رابطه جنسی از مقعد به میان می آید، ما اغلب درباره آمادگی‌ها (موسوم به سه موضوع رژیم غذایی، دوش مقعدی و انبساط) صحبت می‌کنیم، اما به ندرت به اقداماتی که باید پس از انجام رابطه جنسی مقعدی انجام دهیم اشاره می‌کنیم. با وجود اینکه رابطه جنسی مقعدی می‌تواند فوق‌العاده باشد، ممکن است برای بدن آسیب‌زا باشد. اگر به طور منظم به این کار می‌پردازیم، لازم است بدانیم چگونه قبل، حین و پس از اتمام لذت، به درستی از آن ناحیه مراقبت کنیم.

انجام رابطه جنسی مقعدی هیچ اشکالی ندارد، اما اینکه آیا این برای شما مناسب است یا خیر، چیزی است که فقط شما می توانید در مورد آن تصمیم بگیرید.

رابطه مقعدی، که به عنوان یکی از انواع روابط جنسی شناخته می‌شود، به تعاملات جنسی اشاره دارد که دخول در مقعد انجام میگیرد یا بعبارت دیگر سکس مقعدی زمانی است که در حین رابطه جنسی، جسمی به مقعد وارد می شود که می تواند شامل لمس کردن با انگشت، وارد کردن انگشتان، اسباب بازی های جنسی یا آلت تناسلی در مقعد باشد.
این نوع رابطه، که ممکن است برای برخی جنبه‌های نوآورانه و برای دیگران ممکن است چالش‌برانگیز باشد، در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف با دیدگاه‌ها و تفاسیر گوناگونی مواجه است و با توجه به تابو بودن روابط جنسی و به ویژه سکس مقعدی، پیدا کردن اطلاعات خوب در مورد رابطه مقعدی ممکن است سخت باشد.

چگونه سکس مقعدی بهتری داشته باشیم؟

• اگر از انگشتان خود استفاده می کنید، حتما ناخن های خود را کوتاه کرده و لبه های ناهموار را سوهان بزنید تا از پارگی آن جلوگیری کنید.
• قبل از برقراری رابطه مقعدی، مطمئن شوید که شما و همسرتان در مورد آن بحث و توافق کرده اید. هرگز کسی را تحت فشار قرار ندهید یا اجازه ندهید کسی شما را تحت فشار قرار دهد تا هر نوع رابطه جنسی داشته باشید.
• مقعد ناحیه بسیار حساسی است و درست مانند هر فعالیت جدید دیگری، بهتر است آهسته شروع کنید و ببینید که آیا آن را دوست دارید یا خیر. درست مانند سایر رفتارهای جنسی، برخی افراد آن را لذت بخش می دانند و برخی افراد نه.
• از اسباب‌بازی‌های جنسی که خیلی بزرگ هستند یا برجستگی‌هایی روی آن‌ها وجود دارد خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به پارگی شود.
• از آنجاکه مقعد قادر به تولید روان کننده خود نیست (همانطور که واژن می تواند) و بافت آن بسیار آسیب پذیر است، باید از روان کننده های ساخته شده بر پایه آب (مارک های مختلفی در داروخانه ها موجود است) در طول رابطه مقعدی استفاده شود.
• این نوع ارتباط جنسی بدون روانکاری، ممکن است درد، ناراحتی و پارگی بافت در مقعد ایجاد کند. پس حتماً فضایی به دور از تنش و اضطراب ایجاد کنید. در طول مقاربت مقعدی، مانند هر نوع رابطه دیگری، راحتی و آرامش برای یک تجربه لذت بخش مهمی است.
•  هنگام قرار دادن آلت تناسلی در داخل مقعد، به آرامی دخول کنید و در صورت وجود درد متوقف شوید.
• بهتر است فرد قبل از مقاربت مقعدی روده ها را خالی کند (مدفوع) کند.

آگاهی و رعایت اصول بهداشتی نه تنها به حفظ سلامت فردی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند زمینه‌ساز یک رابطه با کیفیت و لذت‌بخش برای شما و شریک زندگی‌تان باشد

بهترین پوزیشن ها برای رابطه مقعدی

ما با چند متخصص گفتگو کردیم و از آنها خواستیم که پیچیدگی رابطه جنسی مقعدی را برای مبتدیان از بین ببرند، و آنها ما را در مورد برخی از پوزیشن‌ها مطلع کردند که می‌تواند به شما کمک کند تا هنگام اولین رابطه راحت باشید و آن را به یک تجربه لذت‌بخش تبدیل کنید.

خود را با این نکات و مقدار زیادی روان کننده مجهز کنید، چرا که سکس مقعدی دیگر برایتان هراس آور نخواهد بود.

دختر گاو چران

در این حالت، مرد دراز می کشد و همسرش روی او می نشینید. به عنوان شریک در بالا، می توانید با حرکت به سمت بالا یا پایین در صورت لزوم، نفوذ مقعدی را آسان کنید.

این موقعیت به شما امکان می‌دهد تا سرعت و عمقی را که آلت تناسلی همسرتان در داخل شما می‌رود کنترل کنید. به یاد داشته باشید که با سرعتی مناسب پیش بروید و آرام باشید.

نکته: مطمئن شوید که شوهرتان تا زمانی که خوب آماده نشده اید شروع به فشار دادن نمی کند.

داگ استایل

این وضعیت اغلب برای سکس مقعدی مزایای عمده ای دارد. به عنوان شریک در پایین، شما می توانید شل بمانید و نفوذ را برای خود آسان کنید.

در این حالت زن در حالت زانو زدن قرار می‌گیرد و باسنش روی پاشنه‌هایش قرار می‌گیرد و زانوهایش کاملاً باز هستند. دست هایش را نیز روی تخت می گذارد.

بسیاری از متخصصان آمیزش جنسی داگ استایل را برای اولین رابطه و همچنین کسانی که ممکن است قبلا تجربه ناخوشایندی داشته اند توصیه می کنند.

رو در رو

اگر به دنبال صمیمیت بیشتر در حین رابطه هستید، این پوزیشن توصیه می شود. با نشستن روی پاهای شوهرتان شروع کنید. یک بار دیگر – به عنوان شریک در بالا، می توانید عمق نفوذ را کنترل کنید.

وضعیت استفاده از تماس چشمی و تنفس را برای ایجاد برانگیختگی و صمیمیت بیشتر تسهیل می کند.

گذاشتن پا روی شانه شوهر

اگر قرار است رابطه مقعدی داشته باشید، این پوزیشن نیز کمک خواهد کرد. در این وضعیت پاهای خود را روی شانه های شوهرتان قرار دهید. با مقدار مناسب روان کننده اجازه دهید او آرام عمل دخول را انجام دهد.

این حرکت مقعدی ممکن است برای همه کارساز نباشد چرا که بدن برخی افراد ممکن است به اندازه کافی برای این موقعیت انعطاف پذیر نباشند. برای همسرانی که انعطاف پذیر هستند  توصیه می شود کف پاهای خود را روی شانه های شوهرشان قرار دهند تا بتوانند بر اساس ترجیحات خود شدت و میزان دخول را تعیین کنند.

پوزیشن گربه

پوزیشن گربه، که گاهی به عنوان “پوزیشن داگی‌استایل تغییر یافته” نیز شناخته می‌شود، یکی از پوزیشن‌های رایج در سکس مقعدی است. در این پوزیشن، فرد گیرنده به شکل چهار دست و پا قرار می‌گیرد، اما بالاتنه خود را پایین‌تر آورده و به زمین نزدیک‌تر می‌کند، در حالی که فرد دهنده ایستاده و از پشت نزدیک می‌شود. این وضعیت امکان دسترسی آسان‌تر و کنترل بهتری برای مرد فراهم می‌کند و همچنین به زن اجازه می‌دهد تا راحتی بیشتری داشته باشد و فشار کمتری به پشت و کمر وارد شود.

پوزیشن قاشق

پوزیشن قاشق در سکس مقعدی یکی از موقعیت‌هاییست که به زوج‌ها امکان می‌دهد تجربه‌ای صمیمانه و کنترل‌شده داشته باشند. در این پوزیشن، هر دو شریک به پهلو خوابیده و رو به یک سمت هستند. در این حالت زن در جلو قرار می‌گیرد و پاهای خود را خم می‌کند، در حالی که مرد از پشت به او نزدیک می‌شود. این وضعیت به مرد اجازه می‌دهد تا با آرامش و کنترل بیشتری وارد شود و همچنین فرصت برای تعامل عاطفی و بدنی نزدیک‌تری بین زوج‌ها فراهم می‌آورد. این پوزیشن برای کسانی که به دنبال تجربه‌ای آرام‌تر و عاشقانه‌تر هستند، ایده‌آل است.

خوابیدن روی شکم

برای انجام سکس مقعدی از همسرتان بخواهید روی شکم بخوابد. این وضعیت به ویژه برای کسانی مناسب است که می خواهند برای اولین بار این نوع رابطه را تجربه کنند. با دراز کشیدن روی بالشی که زیر شکم قرار داده شده، آرام عمل دخول را انجام دهید.

نکات کلیدی برای رابطه مقعدی راحت و ایمن

با وجود تمامی ریسک ها و خطراتی که ممکن است در رابطه مقعدی وجود داشته باشد،اما اگربه درستی و با توجه به اصول ایمنی و راحتی انجام شود، می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش و بدون درد باشد. در این بخش، با هدف ارائه یک تجربه ایمن و راحت، به بررسی نکات کلیدی و راهنمایی‌های ضروری پرداخته‌ایم که برای هر دو طرف درگیر در این نوع رابطه مفید و کاربردی است.

• استفاده از کاندوم: در صورت انتخاب رابطه جنسی مقعدی، فرد هرگز نباید آلت تناسلی را پس از قرار گرفتن در مقعد بدون تعویض کاندوم یا شستن آلت تناسلی داخل واژن قرار دهد. باکتری موجود در مقعد می تواند باعث عفونت شدید واژن شود.
• استفاده از روان کننده ها: استفاده از روان کننده‌ها در رابطه مقعدی نقش حیاتی دارد، زیرا به کاهش اصطکاک و افزایش راحتی طرفین کمک می‌کند. این محصولات، با تسهیل ورود و حرکت، نه تنها احتمال آسیب را کاهش می‌دهند، بلکه می‌توانند به بهبود کیفیت تجربه جنسی نیز کمک کنند.
• تنقیه یا شستن داخل مقعد: تنقیه یا شستن داخل مقعد، که گاهی به عنوان “پاک‌سازی مقعد” نیز شناخته می‌شود، یک روش بهداشتی است که پیش از رابطه مقعدی انجام می‌شود. این فرآیند شامل آبیاری داخل مقعد با آب گرم و تمیز است تا از پاکیزگی و بهداشت آن اطمینان حاصل شود و به کاهش خطر عفونت‌های مقاربتی کمک کند. این کار معمولاً با استفاده از دوش مقعدی یا وسایل مخصوص تنقیه انجام می‌گیرد.

افراد نسبت به رابطه مقعدی احساسات متفاوتی دارند. برخی از مردم فکر می کنند که فقط کسانی که خود را همجنسگرا می دانند، رابطه جنسی مقعدی دارند. اما این درست نیست. در عین حال، برخی از زوج ها رابطه جنسی مقعدی ندارند.

نشانه هایی که باید سکس مقعدی متوقف شود

• خونریزی
• سوزش و خارش شدید
• احساس درد شدید در مقعد
• احساس درد مداوم و بی وقفه
• واکنش های آلرژیک مانند قرمزی و سوزش
• هرگونه درد در ناحیه شکم

هرگز چیزی را که قاعده آن بزرگتر از سرش است را از پهنا وارد مقعد نکنید زیرا که مقعد برخلاف واژن، در انتها بسته نمی شود و باز است. یک اسباب بازی جنسی ممکن است در مقعد گیر کرده و در روده شما قرار گیرد و به طور بالقوه باعث آسیب جدی شود. این اتفاق به احتمال زیاد در طول ارگاسم رخ می دهد، زیرا ماهیچه های شما منقبض می شوند و نوعی خلاء ایجاد می کنند و اسباب بازی را به داخل مقعد می مکند.

سکس مقعدی در دوران بارداری

سکس مقعدی در دوران بارداری می‌تواند موضوعی حساس باشد و باید با در نظر گرفتن شرایط خاص و نیازهای فردی هر زوج انجام شود. از نظر پزشکی، بسیاری از متخصصین توصیه می‌کنند که در صورت عدم وجود عوارض بارداری خاص یا مشکلات پزشکی، انجام رابطه مقعدی در دوران بارداری می‌تواند بی‌خطر باشد، به شرط آن که با احتیاط و رضایت کامل هر دو طرف انجام شود. با این حال، مهم است که زوج‌ها از افزایش خطر عفونت‌های مقاربتی و آسیب‌های احتمالی ناشی از فشار به ناحیه مقعد آگاه باشند. در هر حال، مشورت با یک متخصص زنان و زایمان پیش از تصمیم‌گیری برای انجام رابطه مقعدی در دوران بارداری بسیار مهم است تا اطمینان حاصل شود که این کار با شرایط خاص بارداری فرد مطابقت دارد و خطری برای مادر و جنین ایجاد نخواهد کرد.

عوارض رابطه مقعدی

با توجه به حساسیت موضوع و اهمیت آگاهی و اطلاع‌رسانی دقیق در مورد سلامت جنسی، بررسی دقیق‌تر عوارض احتمالی انواع روابط جنسی مهم است. این عوارض می‌توانند شامل مسائل جسمی، روانی و احساسی باشند و تاثیرات گسترده‌ای بر فرد و روابط او داشته باشند. همچنین، شناخت نحوه پیشگیری و درمان این عوارض به افراد کمک می‌کند تا تجربه‌ای سالم‌تر و ایمن‌تر داشته باشند. در این بخش، با توجه به پیچیدگی‌های موجود و تنوع تجربیات افراد، به بررسی دقیق‌تر این موضوعات پرداخته می‌شود.

بواسیر و بیرون زدگی بواسیر

سکس مقعدی می‌تواند خطر بروز بواسیر را افزایش دهد، زیرا فشار و اصطکاک ناشی از این نوع فعالیت جنسی ممکن است باعث تحریک و آسیب به رگ‌های خونی در ناحیه مقعد شود. این فشار مداوم می‌تواند منجر به تورم و التهاب رگ‌های خونی در این ناحیه شده و در نتیجه احتمال تشکیل بواسیر را افزایش دهد.

بیشتر بخوانید : هموروئید یا بواسیر چیست؟

شقاق

بافت‌های ناحیه مقعد کمترین توانایی انعطاف‌پذیری را دارند و ورود آلت تناسلی به مقعد همراه جنسی‌تان می‌تواند باعث پاره شدن بافت مقعد شود. این عمل خطر ایجاد شقاق یا ترک در مقعد را برای شریک زندگی‌تان افزایش می‌دهد.

بیشتر بخوانید : شقاق مقعدی چیست؟

بیماری های عفونتی واژینال

سکس مقعدی بدون رعایت بهداشت مناسب می‌تواند خطر انتقال باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌ها از ناحیه مقعد به واژن را افزایش دهد، که این امر ممکن است منجر به بروز عفونت‌های واژینال شود. بنابراین، توجه به بهداشت و جلوگیری از تماس مستقیم بین این دو ناحیه ضروری است تا از بروز چنین عفونت‌هایی پیشگیری شود.

بیشتر بخوانید: زگیل مقعدی چیست؟

افزایش احتمال ابتلا به سرطان مقعد

انجام مکرر سکس مقعدی می‌تواند خطر انتقال ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) را افزایش دهد، که این ویروس عامل مهمی در ایجاد سرطان مقعد است. این افزایش خطر، به ویژه در صورت عدم استفاده از وسایل محافظتی در هنگام رابطه، می‌تواند اهمیت بیشتری یابد و نیاز به توجه و احتیاط بیشتری را نشان می‌دهد.

بی میلی جنسی در زنان

سکس مقعدی گاهی می‌تواند باعث بی‌میلی جنسی در زنان شود، به ویژه زمانی که تمرکز بر ارضای سریع مردان باشد و زنان به ارضای کافی نرسند. این شرایط ممکن است تأثیر منفی بر روی تجربیات جنسی زنان گذاشته و به مرور زمان منجر به احساس نارضایتی و کاهش علاقه به فعالیت‌های جنسی شود.

بی اختیاری مدفوع

سکس مقعدی می‌تواند بر عضلات اسفنکتر مقعد تأثیر گذاشته و در صورت انجام مکرر یا بدون احتیاط، ممکن است به آسیب یا ضعف این عضلات منجر شود. این شرایط می‌تواند خطر بی‌اختیاری مدفوع را افزایش دهد، زیرا کنترل عضلانی لازم برای حفظ مدفوع در روده کاهش می‌یابد.

بیماری های مقاربتی

همسرانی که مقاربت مقعدی انجام می دهند باید بدانند که این شیوه یکی از راه هایی است که STI/HIV را می تواند منتقل کند. زیرا در صورت عدم آمادگی روحی و جسمی، پوشش مقعد مستعد پارگی است این امر باعث ایجاد پارگی‌های کوچک در مقعد می‌شود، جایی که ورود عفونت‌های مقعدی، به ویژه HIV، آسان‌تر است.

اهمیت استفاده از روان کننده ها

اهمیت آگاهی از درد در هر فعالیت زندگی، از جمله روابط جنسی، بسیار بالاست. استفاده از روان‌کننده‌های بی‌حس‌کننده، به ویژه در مواردی مانند روابط مقعدی، ممکن است به عنوان راهی برای پنهان کردن درد مورد استفاده قرار گیرد. اما، این اقدام نه تنها می‌تواند به سلامت جسمی آسیب بزند بلکه به تدریج تجربه حسی و ارتباط عاطفی در زندگی جنسی را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

همانطور که گفته شد، استفاده از ژل‌های روان‌کننده بی‌حس‌کننده ممکن است باعث بی‌توجهی به این سیگنال‌ها شود و به طور ناخواسته مشکلات جسمی را نادیده بگیریم. بی‌حس‌شدن آلت جنسی شریک همچنین می‌تواند منجر به مشکلات در ارتباطات جنسی شود و زمان ارضا را طولانی تر کند که این ممکن است تأثیر منفی بر تجربه جنسی و رابطه عاطفی داشته باشد.

با توجه به نکاتی که گفته شد استفاده از ژل های روان کننده ایی که درد را مخفی نکنند نه تنها منعی ندارد بلکه به منظور داشتن یک رابطه جنسی خوشایند برای طرفین پیشنهاد میگردد چرا که مقعد برخلاف واژن به صورت خودکار مرطوب نمی‌شود و از آنجا که بزاق دهان خاصیت روان‌کنندگی مناسبی برای تسهیل نفوذ ندارد استفاده از روان‌کننده‌های با کیفیت می‌تواند تجربه جنسی را بهبود بخشد. در اینجا، لوبریکانت‌ها به‌عنوان یک گزینه مناسب و منطبق با سلامت جنسی پیشنهاد می‌شوند، زیرا این محصولات به جای پنهان کردن درد، به تسهیل نفوذ کمک می‌کنند و در عین حال از آسیب دیدن مقعد و پیش آمدن بیماری هایی نظیر شقاق و بواسیر جلوگیری میکنند.

نکات مهم در انتخاب لوبریکانت ها

در انتخاب لوبریکانت، مهم است که به نوع و کیفیت محصولات دقت شود. روان‌کننده‌های بر پایه آب یا سیلیکون با غلظت بالا به عنوان گزینه‌های ترجیحی برای روابط مقعدی معرفی شده‌اند. این انتخابات می‌توانند به عنوان راهکارهایی کارآمد برای افزایش راحتی و لذت در روابط جنسی مقعدی شماره شوند.

توصیه می‌شود که از روش‌های ملایم‌تر نظیر استفاده از انگشت یا اسباب‌بازی‌های روان‌شده برای تحریک ابتدای سکس استفاده شود، تا از انبساط سوراخ به نحو احسن اطمینان حاصل شود. این اقدامات می‌توانند به تجربه جنسی بیشتری افزوده و بهداشت جنسی را بهبود بخشند.

کلام آخر

اگر به نتیجه رسیده اید که می خواهید رابطه جنسی مقعدی داشته باشید، حتما این کار را با آگاهی کامل انجام دهید تا خطرات آن را به حداقل برسانید و این رابطه را به تجربه ای لذت بخش تبدیل کنید.

سوالات متداول