با وجودی که استرس موجب بیماری‌های التهابی روده نمی شود، اما برخی گزارش ها حاکی از آن است که علائم این بیماری در اثر استرس بدتر می شود.
بیماری التهابی روده ممکن است یک بیماری مادام العمر باشد، اما راه هایی برای کاهش تاثیر این بیماری بر روی زندگی وجود دارد.
تغییرات شیوه زندگی و کنترل استرس راه کارهایی برای زندگی بهتر می باشد.
با وجودی که استرس موجب بیماری‌های التهابی روده نمی شود، اما برخی گزارش ها حاکی از آن است که علائم این بیماری در اثر استرس بدتر می شود.
استرس می تواند هورمونی را آزاد کند که سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و موجب بروز التهاب می شود.
عناوین مطالب
سرطان کولون
بیمارانی که حداقل 8 سال به بیماری‌های التهابی روده مبتلا بوده اند، در معرض خطر سرطان کولون قرار دارند.
هنگامی که التهاب تمام کولون (روده بزرگ) را درگیر کند، احتمال خطر بیشتر می شود.
اما، بیشتر از 9 درصد بیماران دچار سرطان کولون نمی شوند.
عوارض بیماری‌های التهابی روده
1- انسداد: در بیماری کورون، التهاب مزمن می تواند موجب تنگ شدن روده شود و چیزی نتواند از آن عبور کند. این مشکل را به نام انسداد روده می خوانند و باعث هضم نشدن غذا و ایجاد گاز در دستگاه گوارش می گردد. علائم این مشکل عبارت است از: دل درد، تهوع، استفراغ و ورم شکم. انسداد روده بوسیله جراحی درمان می شود.
2- آبسه یا فیستول: گاهی اوقات زخم های عمیق گوارشی موجب ایجاد چرک و آبسه می شوند. علائم آن شامل تب، درد و ورم است.
اگر زخم به عضو کناری باز شود (راه پیدا کند)، یک راهی (کانال) را به نام فیستول می سازد.
ایجاد فیستول بین کولون (روده بزرگ) و واژن باعث ورود باکتری به واژن می شود.
فیستول در مثانه می تواند باعث عفونت مزمن دستگاه ادراری گردد.
فیستولی که به پوست می رسد، می تواند زخم های خارجی را بوجود آورد.
فیستول و آبسه توسط جراحی درمان می شوند.
کنترل علائم بیماری‌های التهابی روده
– غذاها : به طور کلی، غذاها تاثیری در این بیماری ها ندارند، اما برخی غذاها می توانند علائم این بیماری ها را بدتر کنند، از قبیل : قهوه، نوشابه گازدار، غذاهای تند، لوبیاها، غذاهای چرب، غذاهای پر فیبر، آجیل، میوه ها و سبزیجات خام و گوشت قرمز. اگر دچار بیماری عدم تحمل لاکتوز باشید، لبنیات نیز مضرند.
– رژیم غذایی کم فیبر : اگر بیماری کورون باعث تنگ شدن روده باریک شود، این رژیم می تواند مفید باشد. در این رژیم مواد غذایی را که باعث افزایش حجم مدفوع می شوند، نباید مصرف کرد، از قبیل: آجیل، دانه ها و میوه ها و سبزیجات خام. این رژیم باعث کاهش درد و گرفتگی شکم و اسهال می شود.
بیمارانی که حداقل 8 سال به بیماری‌های التهابی روده مبتلا بوده اند، در معرض خطر سرطان کولون قرار دارند
– نیازهای تغذیه ای : هنگامی که بیماری کورون به روده کوچک حمله کند، بدن قادر به جذب مواد مغذی لازم نخواهد بود. سوء جذب و کاهش اشتها باعث سوء تغذیه می شود. یک رژیم غذایی متعادل و وعده های غذایی کوچک در طول روز داشته باشید. مایعات به مقدار کافی بنوشید تا جلوی از دست رفتن آب بدن را بگیرید. پزشک و یا متخصص تغذیه نیز ممکن است ویتامین ها و عناصر معدنی لازم را برایتان تجویز کنند.
– کاهش استرس : استفاده از روش های آرام سازی و ورزش می تواند برای بهبود این بیماری ها بسیار مفید باشد. گفتار درمانی و گروه درمانی نیز می تواند برای کاهش استرس های روحی و مقابله با این بیماری ها مفید باشند.
داروها
در موارد خفیف تا متوسط بیماری‌های التهابی روده، درمان با داروهای آمینوسالیسیلات انجام می گیرد.
این داروها، داروهای ضد التهاب می باشند.
در موارد شدید، کورتیکواستروئیدها برای جلوگیری از التهاب و کمک به بهبودی تجویز می شوند.
برای بیشتر موارد شدید این بیماری داروهایی استفاده می شود تا از ایجاد التهاب بوسیله سیستم ایمنی جلوگیری شود.
هنگامی که بیماری، آسیب شدیدی را به کولون وارد کند، با جراحی کولون را برمی دارند. این عمل جراحی برای درمان کولیت زخمی مفید است.
اما این عمل برای بیماری کرون مفید نیست و علائم این بیماری بعد از عمل، ادامه دارد.
خوشبختانه، با برداشتن کولون، روده حرکات طبیعی خود را دارد.
ورزش
.پزشکان به این بیماران ورزش های سبک را پیشنهاد می کنند.
.ورزش های سبک مانند: یوگا، تای چی و پیاده روی است.
.ورزش باید به طور منظم باشد تا به هضم غذا نیز کمک شود.
.همچنین با ورزش کردن می توانید احساس سلامتی و کاهش استرس را نیز تجربه کنید
